คนเราแต่ละคนจะมีรูปทรงเท้าแตกต่างกันนะครับ แล้วก็จะเหมาะกับรองเท้าวิ่งแตกต่างกันด้วย หลักๆ จะแบ่งลักษณะเท้าได้ 3 แบบซึ่งแต่ละแบบจะมีลักษณะการเอียงของข้อเท้าหรือที่เรียกว่า Pronation แตกต่างกันไป ซึ่งตัว Pronation นี่แหละครับที่จะบ่งบอกว่าเราเหมาะกับรองเท้าแบบไหน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่เสมอไปนะครับ ลักษณะที่แบ่งไว้นี่เป็นแค่ลักษณะของคนส่วนใหญ่อาจจะมีบางคนที่มีเท้าแบบพิเศษแปลกออกไป อันนี้ก็ค่อยว่ากันอีกทีครับ – -‘ อ่ะมาต่อครับลักษณะเท้ามี 3 แบบดังนี้ครับ Normal Arch เท้าแบบนี้จะมีลักษณะการเอียงของข้อเท้าตรง เรียกว่า Neutral Flat Foot เท้าแบบนี้จะมีลักษณะการเอียงของข้อเท้างอไปทางด้านในซึ่งเรียกว่า Overpronation High Arch เท้าแบบนี้จะมีลักษณะการเอียงของข้อเท้างอไปด้านนอกซึ่งเรียกว่า Supination หรือ Underpronation

ก่อนจะซื้อรองเท้าวิ่งเรามารู้จักกับส่วนประกอบของรองเท้ากันก่อนนะครับ ดูตามรูปข้างล่างนี้ก่อน Lace คือ สายรองเท้าครับ Eyelet คือ รูร้อยสายรองเท้าครับ Tongue คือ ลิ้นรองเท้า บางครั้งอาจจะเชื่อมเป็นชิ้นเดียวไปกับ Upper ด้านบน Collar คือ ขอบรองเท้าด้านบน Heel Counter หรือบางทีก็เรียก Heel Cup คือส่วนที่หุ้มตรงส้นเท้า Vamp/Upper ส่วนที่เป็นพื้นที่ด้านบนของรองเท้า Toebox คือ ส่วนที่อยู่ใต้ Vamp เป็นส่วนช่องว่างช่วงหัวรองเท้าที่ตำแหน่งนิ้วเท้าเข้าไปอยู่ Midsole พื้นส่วนกลางซึ่งเป็นส่วนที่จะเป็น cushion ในการรองรับแรงต่างๆ มีหลายแบบหลายอย่างแล้วแต่ผู้ผลิตแต่ละราย Outsole พื่นส่วนล่างสุดส่วนใหญ่จะเป็นยางหรือวัสดุที่ทนทาน เป็นส่วนที่สัมผัสพื้นขณะวิ่ง Sock Liner ก็คือแผ่นรองพื้นรองเท้าครับ ถ้าดีหน่อยจะทำมาจาก OrthoLite Foam ซึ่งจะช่วยลดกลิ่นอับของรองเท้า